北九州市八幡西区ネイルサロン&ネイルスクール
丁寧で爪を傷めず上品なネイルを　チェアーズ

キンパ　北九州市八幡西区ネイルサロン&スクール　チェアーズ

今日は久しぶりにキンパ(韓国海苔巻き)が食べたくなって作ってみました！


ご飯少なめ、具多めにしてるんだけど
一口サイズに切ってると
ついついパクパク食べちゃうんですよね

そして、結局いつも食べ過ぎます　
案の定今日も食べ過ぎました！笑


普段はお米をあまり食べないので
大量摂取したから

明日からしばらく
お米は控えようと思います。
お豆腐や海藻、キノコなど
ヘルシー食品をメインに体調を
整え直しです。


たまには暴食して
肌荒れしたりするけど
その後ちゃんとタンパク質多めの食事に
気をつければまたすぐ元通りになるので
やっぱり人間の体って
食べたもので作られているんだなと
実感させられます。


今日の福岡地方は
観測史上最高気温の37℃超えの
酷暑でまだまだ暑い日が続きそうです。



みなさんもしっかり体調を整えて
秋が来るまで元気に過ごしましょう^ ^